En sık yapılan diyet hataları

Sitemiz diyetisyenlerinden Oya Neva Demirkol, diyet yapanların en büyük problemi yapılan diyet hatalarını detaylı bir şekilde yazdı.

Diyet yapmaya başladınız ancak henüz beklediğiniz sonucu göremediniz mi? Sakın motivasyonunuzu düşürmeyin, belki de sizin için küçük fakat metabolizmanız için büyük bir diyet hatasıyla karşı karşıyasınızdır! İşte en sık yapılan diyet hataları:

Diyeti kolaylaştıran öneriler

Diyet yaparken sizi zorlayan bir çok neden olacaktır. Açlık hissinden halsizliğe yada daha farklı bir çok ihtiyaç doğabilir. Bu durumlarda diyetinizi güçlendirecek ve kolaylaştıracak bazı öneriler var. Sizde diyet yapıyorsanız bu önerilere dikkat ederek diyetinizi kusursuz bir hale getirebilirsiniz.