Evde formda kalmanın yolları

Günler kısaldı, geceler uzadı ve spor merkezlerine gitme arzusu zaman darlığından giderek azaldı. Bunları sorun etmenize pek gere yok. Soğuyan havalara inat evde de formda kalmanın yollarını sizler için bulduk. Bu detaylar çok önemli, hele hele yoğun tempoyla çalışanlar için olmazsa olmazları sizler için derledik.

Evli kadının kilo problemi

Ülkemizdeki standartları ele alacak olursa evli kadınların daha kilolu olduğu ortaya çıkıyor. Buda bir çok kadının korkusu ama alınabilecek önlemler sayesinde evlendikten sonra kilo almamanız kesinlikle mümkün. Şimdi hemen iş başına.