Evde formda kalmanın yolları

Günler kısaldı, geceler uzadı ve spor merkezlerine gitme arzusu zaman darlığından giderek azaldı. Bunları sorun etmenize pek gere yok. Soğuyan havalara inat evde de formda kalmanın yollarını sizler için bulduk. Bu detaylar çok önemli, hele hele yoğun tempoyla çalışanlar için olmazsa olmazları sizler için derledik.

Baharla Kilo Verme Vakti Geldi

Bahar mevsimi kapıda peki siz hala fazla kilolarınızdan kurtulamadınız mı ? Çok geç değil ancak çokta vaktiniz yok. Nisan ayından sonra sıcaklarla birlikte giyilen incecik ve daracık elbiselerin için sıkışık vücutlar can sıkabilir. Siz bir an önce beslenme şeklinizi değiştirin. Sizler için sitemizde yayınlanan içeriklerin bazılarını listeledik. Tam size göre olsa gerek bu haberler.