Sağlıklı kilo vermenin yolları

Kilolardan kurtulmak zor olduğu kadar da kolaydır aslında. Kendinizi kandırmazsanız kilo verirken kendinize dürüst olursanız zayıflamanız o kadar kolay ve kesin olacaktır. Ancak kilo verirken de sağlığınızda olmayın çünkü sağlık en önemlisidir.

Zayıflayamama Nedeniniz

Zayıflayamama nedeniniz ne diye hiç düşündünüz mü ? Sağlığınızı bile bir kenara atıp zayıflamak için yapılan onlarca şey hiç bir işe yaramıyor. Zayıflamak aslında çok kolay ama asıl olay odaklanamamak. Ayrıca sağlığınızı da bir kenara atmak sizi zayıflatmaktan çok sağlıksız bir hayata itiyor.