Emziren annelerde sırt ağrısı

Doğumdan sonra çoğalan bel ve sırt ağrılarını önlemek için emzirme pozisyonlarında dikkat etmeniz gerekmektedir. 6 aya kadar sadece anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Dokuzuncu aya kadar öncelikle anne sütü daha sonra ek besinlere başlanabilir.

Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor

Emziren anneler diğer kadınlara göre daha hızlı kilo verebiliyor. Hamilelikte kilo alan anneler aldığı fazla kiloları bebeğini emzirirken kilo verebiliyor. Bu nedenle emzirme dönemini iyi değerlendirmelisiniz ve hamilelikte aldığınız kiloları bu sayede verebilirsiniz.