Saraçoğlu; 1 haftada 4 kilo!

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu televizyon ekranlarından verdiği önerilerle sağlık ve zayıflama konusunda bir çok mucize niteliğinde öneride bulunuyor. Bitkilerle sağlığımıza nasıl kavuşuruz diye merak ediyorsanız Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu’nun önerilerine kulak verebilirsiniz.

Erkekler daha hızlı zayıflıyor

Erkekler daha hızlı zayıflıyor çünkü kadınlara göre her işte daha çok efor harcıyorlar. Uzmanlar erkek işlerinde çalışan kadınlarla normal işlerde çalışan kadınları karşılaştırdı. Ortaya çıkan değerler bu tezi kanıtlıyor, yani erkekler daha hızlı zayıflıyor.

Emziren anneler daha hızlı zayıflıyor

Emziren anneler diğer kadınlara göre daha hızlı kilo verebiliyor. Hamilelikte kilo alan anneler aldığı fazla kiloları bebeğini emzirirken kilo verebiliyor. Bu nedenle emzirme dönemini iyi değerlendirmelisiniz ve hamilelikte aldığınız kiloları bu sayede verebilirsiniz.

Zayıflama Mucizelerine Aldanmayın

Son dönemde zayıflamaya yardımcı bitkilerle yapılan çaylarla ilgili çeşitli haberler çıkıyor. Bu haberlere dikkat edin. Çünkü bazıları zayıflama çaylarını mucize gibi gösteriyor. Hiçbir bitki, ilaç, makine, alet, baharat veya benzeri herhangi bir şey tek başına mucize değildir!

Yarım Saat Sporla Zayıflayın

Sadece diyet yaparak, önerilen çayları içerek zayıflamak mümkün değil. Ancak diyetinize düzenli uyar, gereken bitkisel destekleri alır, sporunuzu da ihmal etmezseniz kilo verdiğinizi görürsünüz. Unutmayın, spor yaparken uymanız gereken kurallar var. Eğer açık havada değil de salonda spor yapıyorsanız hu yazıyı çok dikkatli okuyun.

Pazartesi alınan kararlar zayıflatıyor

Her işte olduğu gibi zayıflamak içinde Pazartesi günü bir başlangıç olabilir. Şimdi karar verme zamanı ve bu Pazartesi zayıflamak için ilk adımı atabilirsiniz. Sağlığınızı geri kazanma zamanı geldi de geçiyor bile.

Hızlı Zayıflama ve Vücut Sıkılaştırma

Egzersiz zayıflamak için en önemli etkendir. Vücudumuzun yüzde 80′i kas olduğu için kilo verirken kasları çalıştırmak kilo vermeyi mantıken hızlandıracaktır. En iyi kilo verme yöntemi kesinlikle yürüyüştür.

Hızlı Zayıflama

Hızlı Zayıflama ve Vücut Sıkılaştırma hakkında bilinen ve anlatılan bir çok haber var. İşe yarayıp yaramadıkları tartışılır ancak bazıları gerçekten hem zayıflatır hemde sarkan bölgeleri sıkılaştırır. Zayıfladıktan sonra asıl problem aslında sarkan bölgelerdir. Sarkan bölgeler sıkılaştırılmazsa verdiğiniz kilolar kötü bir görünüm sağlar.

Yazın Yürüyen Zayıflıyor

Zayıflamanın en etkili yolu yürümek. Artık bu mevsimde en çok gündeme gelen en iyi zayıflama yöntemi yürümek olduğu söyleniyor. Sebebi belli, yaz geldi ve güzel hava ile beraber bol bol yürüyüş yapmak mümkün.

Şişmanların Zayıflaması Daha Kolay

Her zaman zayıf kişilerin metabolizmalarının daha hızlı çalıştığını düşünürüz ve yediklerini daha hızlı erittikleri için zayıf kaldıklarını sanarız. Aslında kilolu kişilerle karşılaştırıldığında zayıfların metabolizması şişman kişilere göre daha yavaş çalışıyor.

Ünlüler organik beslenerek zayıflıyor

Ünlü isimlerin nasıl formda kaldıkları her zaman merak konusudur. Özellikle dizi oyuncuları ve şarkılar ilk sırada gelir. Aslında hiç kimse ile paylaşmadıkları bir sırları var, organik beslenme. Bu seçenek zor olabilir ama önemli bir etken.

Ender Saraç’tan zayıflama çayı

Ekranların merakla izlenen ve takip edilen ismi Ender Saraç, verdiği önerilerle bir çok kilo problemi yaşan kişilere yardımcı oluyor. Her zaman ilgi gören zayıflama çayları konusunda Ender Saraç’ın da bir öneri var. Denemekte fayda var.

Ekmek arası diyet

Anadolu başta olmak üzere birçok bölgede kişilere “neden çalışıyorsun?” diye sorduğumuzda çoğundan aldığımız ortak cevap: “ekmek parası için” cümlesidir. Toplumumuzda doymak ile ekmek aynı cümle içinde yer alır hatta ekmek ile doyum kültürümüze öyle bir yerleşmiştir ki her ne kadar yanlış olsa da ekmek ile makarnayı, pilavı, patatesi, hatta mantıyı bile birlikte tüketebiliriz.

Doğru içecek zayıflatıyor

İçeceklerle zayıflamanın mümkün olduğu ortaya çıktı. Yapılan bir araştırmada içecek alışkanlıklarını değiştiren kişilerin kilo verdiği açıklandı. Bol su içmenin kilo verdirdiğini biliyor, peki diğer kilo verdiren içecekler hangileri ?

Zayıflamak için altın tüyolar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahar DEMİRKIRAN zayıflamak için altın tiyoları sizler için sitemizle paylaştı. Dyt. Bahar DEMİRKIRAN; Atkins diyeti, protein diyeti, yağsız diyet ,taş devri diyeti , glisemik indeksi düşük diyet vs vs vs.

5 ayda 36 kilo verdiren bitki çayı

Şifalı bitkiler uzmanı Ayhan Ercan sağlıklı ve hızlı kilo verdiren özel formülü açıkladı. Bitkilerle zayıflama yöntemleri en sağlıklı zayıflama yöntemlerindendir. Bitkiler hayatımızın her anında yanımızda. Hastalıklarda da kesin çözümler sunan bitkiler, zayıflamada da yanımızda.

3 günde 1 kilo verdiren diyet

Diyetisyen Dilara Koçak yaz aylarında sağlıklı kilo vermek isteyenler için 3 günde 1 kilo verdiren diyet hazırladı. Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenek diyebiliriz. Diyetler her zaman herkeste iyi sonuç vermez, bu nedenle öncesinde doktorunuza danışmakta fayda var.

Hızlı yağ yakma yöntemleri

Akatlar Club Sporium spor eğitmenlerinden Ercan Çimenay yağ yakımı konusunda size yardımcı olabilecek önerilerde bulunuyor. Yazın en hızlı kilo verme dönemlerinden biri olduğu için bu yazı boş geçirmeyin. Uzmanların önerileri ile hızlı kilo verebilir ve sağlığınıza daha hızlı kavuşabilirsiniz.

Hızlı zayıflayan hızlı kilo alıyor

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler en hızlı ve en kolay yoldan kilolarından kurtulmak isterler. Kulaktan duyma, komşunun yada arkadaşın denediği diyetleri bir dönem uygulayan ve bu şekilde kilo vermiş kişiler bulunmaktadır. Fakat bu şekilde şok diyetlerle hızlı bir şekilde kilo vermek doğru mu?