Sağlıklı beslenip kilo verin!

Sebzelerle aranız iyi ve sağlıklı beslenmek mi istiyorsunuz? Ya sağlıklı beslenmenin sonucu olarak kilo vermek? Bu diyet tam sizlik…

Hem sağlıklı beslenmek, sağlıklı beslenirken dolaylı yoldan kilo vermek mi istiyorsunuz? Sebze yemekleriyle aranız iyiyse, size güzel haberlerimiz var. Kalp uzmanlarının önerdiği bu diyet size detoks etkisi yapacak ve vücudunuzu tüm toksinlerden arındıracak. Böylece hem sağlıklı bir beslenmenin sonucunda sağlıklı ve huzurlu bir hayat sizin olacak, hem de kilolarınıza veda edeceksiniz. İşte sebze diyetinin 7 günlük menüsü. Gözünüz korkmasın. Şimdi arkanıza yaslanın ve yazının devamını inceleyin.

Diyetsiz zayıflamak isteyenler

Diyet yapmadan zayıflamak elbette mümkün ancak yine de hayatınızda bazı şeylerden taviz vermeniz gerekiyor. Kahvaltıdan ana öğünlerinize hepsini gözden geçirmelisiniz. Diyet stresine girmeden düzenli bir beslenme şekli ile zayıflamanız mümkün.

Bitkilerle zayıflama

Bitkilerle zayıflama oldukça popüler bir yöntemdir. Kişiden kişiye işe yarayıp yaramadığı tartışılır ama genelde yağ yakan özelliği olan bitkilerle zayıflamak çok zaman mümkündür ancak bitkiler kendi başına zayıflatmaz, zayıflamaya yardımcı olurlar.

Önerilen Sağlıklı Diyet

Diyet denildiğinde çoğumuzun aklına zayıflamak için açlıktan ölmek gelir. Aslında çok ters konulardır, yani zayıflarken sağlıklı olmalısınız ki verdiğiniz kilolardan sonra enerjiniz düşmemeli. Düşen enerji sağlık dengenizi bozarsa zayıflarken hasta olabilirsiniz.

Ünlüler organik beslenerek zayıflıyor

Ünlü isimlerin nasıl formda kaldıkları her zaman merak konusudur. Özellikle dizi oyuncuları ve şarkılar ilk sırada gelir. Aslında hiç kimse ile paylaşmadıkları bir sırları var, organik beslenme. Bu seçenek zor olabilir ama önemli bir etken.

Ender Saraç’tan zayıflama çayı

Ekranların merakla izlenen ve takip edilen ismi Ender Saraç, verdiği önerilerle bir çok kilo problemi yaşan kişilere yardımcı oluyor. Her zaman ilgi gören zayıflama çayları konusunda Ender Saraç’ın da bir öneri var. Denemekte fayda var.

Doğru içecek zayıflatıyor

İçeceklerle zayıflamanın mümkün olduğu ortaya çıktı. Yapılan bir araştırmada içecek alışkanlıklarını değiştiren kişilerin kilo verdiği açıklandı. Bol su içmenin kilo verdirdiğini biliyor, peki diğer kilo verdiren içecekler hangileri ?

Zayıflamak için altın tüyolar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahar DEMİRKIRAN zayıflamak için altın tiyoları sizler için sitemizle paylaştı. Dyt. Bahar DEMİRKIRAN; Atkins diyeti, protein diyeti, yağsız diyet ,taş devri diyeti , glisemik indeksi düşük diyet vs vs vs.