Obezitenin dünyada ve ülkemizde sıklığı nasıldır?

Sitemiz Obezite Uzmanı Op.Dr. Murat Üstün, obezitenin dünyayı ne derece etkilediğini ayrıntılarıyla açıklıyor. Obezite insanlığı küresel boyutta tehdit eden önemli bir halk sağlığı sorunudur.

Eskiden sadece zengin insanları ilgilendiren bir hastalık kabul edilirken, son yıllarda gıda endüstrisinin yayılması ve kalitesiz ve ucuz gıdaya ulaşmanın kolaylaşması nedeniyle yoksul ülkeleri de etkisi altına almıştır. Dünya Sağlık Örgütü’nün Avrupa, Asya ve Afrika’da 6 ayrı bölgeyi kapsayan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasına göre, 10 yıl içinde % 10′dan %30′a varan artışlar yaşanmıştır.

Obeziteyi önlemek için tüketilmesi gerekenler

Sitemiz diyetisyenlerinden Melis Baban Sevim ilk yazısında, barsak florası “Mikrobiyota” ile fazla kiloların ilişkisini, obeziteyi önlemek için tüketilmesi gereken besinleri ayrıntılı bir şekilde anlattı.

Herkese merhaba, “Fazla Kilo” okuyucularına özel, güncel ve ilgi çekici konularda yazarak, faydalı bilgiler vermeye çalışacağım.

Hızlı zayıflamak mümkün!

Her metabolizma için neredeyse hızlı zayıflamak mümkün. Önemli olan beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve bazı konularda istikrarı sağlamak. Çağımızın en büyük problemi olan hareketsizlik obeziteye neden olurken hala aldığınız kilolara dur demediyseniz her an geç kalmış olanlardan olabilirsiniz.

İştah kesen yiyecekler

Yemek yemeyi seviyor olabilirsiniz ve buna engel olmanız çok zorda olabilir. O zaman bazı besinlerle iştahınızın önüne geçmenizi öneriyoruz. İştah kesen yiyeceklerle daha az yemek yiyebilir ve bu sayede obezite riskinde kurtulabilirsiniz. Aşırı yemek yemek bir hastalık, bunun sonucu dünyayı tehdit eden obezite!

Türkiye Obezite Ülkesi Oluyor!

Obezite Türkiye’yi sarmaya başladı. Yüzde 16 kadarı obezite hastalığına kapılan çocukların acilen beslenme şekillerini değiştirmeleri gerekiyor. Diyet yapılmasına gerek yok, sadece düzgün beslenmeleri yeterli. Uzmanlar reklamlarda çıkan yiyeceklerin bile büyük etkisi olduğunu belirtiyor.

Avrupa’nın En Obezi Türk Kadınları

Dünyanın saygın tıp dergisi Lancet’te yayımlanan bir araştırma son 30 yılda obezitenin ikiye katlandığını ortaya koydu. Araştırmaya göre Avrupa’daki en obez kadınlar Türkiye’de. Uluslararası Tıp Dergisi Lancet’te yayımlanan araştırmanın sonuçları Türkiye ve tüm dünyada giderek artan obezite riskini gözler önüne serdi.