Bayramda tatlı tüketimine dikkat!

Her bayramda olduğu gibi tatlı tüketimi yine rekor seviyede artıyor. Özellikle oruç tutanlar için bayramda beslenme çok önemli. Uzun süre dinlenen ve yavaşlayan metabolizma bayramla birlikte tüketilen tatlılarla riske girebilir. Özellikle kolesterol sorunu yaşayanlar daha dikkatli olmalı.

Kilo vermek için

Kilo vermek için neler yapılır sorusu oldukça geniştir. Her yaştan insanın uygulayabileceği bir çok madde vardır. Aslında sadece kilo vermek yani zayıflamak için değil, sağlıklı kalmak içinde bu kurallar uygulanmalıdır. Kilo vermek için neler yapılır birlikte göz atalım ve fazla kilolardan bir an önce kurtulalım.

Hızlı zayıflamak mümkün!

Her metabolizma için neredeyse hızlı zayıflamak mümkün. Önemli olan beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve bazı konularda istikrarı sağlamak. Çağımızın en büyük problemi olan hareketsizlik obeziteye neden olurken hala aldığınız kilolara dur demediyseniz her an geç kalmış olanlardan olabilirsiniz.

Beslenirken yapılan hatalar!

Beslenme alışkanlıkları kilo problemi yaşatan en büyük etkendir. Hızlı beslenme ve hazır gıda tüketimi aşırı kilo almaya neden olan en önemli maddelerdir. Beslenmenizi dikkat etmekle sadece kilolardan kurtulmuş olmazsınız.

Beslenme dengenizi koruyarak sağlığınızla da barışmış olur bir çok hastalıktan korunursunuz. Kilonuzu ideal kiloda dengelemek her birey için çok önemli. Gizli sağlık problemleri yaşamaya başlayınca kaynağını bulmak bazen zor olabilir. Bu nedenle kilonuzu korumak için önce doktorunuza daha sonra uzmanlara danışmanızda fayda var.

Hamilelikte kilo

Kadınları en çok korkutan konulardan biri olan hamilelikte kilo aslında kadın için önemli bir dönemdir. Hamimelik esnasında alınan kilolar normalde hızla geri verilebilir ancak korkan kadınlar hamile oldukları dönemlerde kilo almamak için bebeklerinin sağlıklarını riske atarlar.