Bir Başarı Hikayesi

Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar’ın hastasından bir başarı hikayesi. Zayıflamak isteyenler bu başarı hiyakesini kesinlikle okumalı.

Doğum yaptıktan sonra olmam gereken kilonun 20 kilo kadar üstüne çıkmıştım. Bebeğim 6 aylık olduktan sonra artık zayıflamaya karar verdim çünkü mutsuz ve şişman bir anne olmak istemiyordum. Ancak kendi başıma yapmış olduğum denemelerin hiçbir faydasını görmüyordum, fayda görmedikçe de daha çok mutsuz olup daha çok yiyordum, yanlış besinleri tüketiyordum. Böyle bir sirkülasyonun içine girmiştim ki bir arkadaşım “Merve Tığlı diye bir diyetisyen var biliyor musun? Gidenler çok memnun. Bir bak internetten istersen.” Deyince küçük bir araştırma yaptım ve hemen aradım. Telefonu Merve hanımın kendisinin açmış olması benim en büyük şansım oldu aslında. Onunla telefonla yapmış olduğumuz ilk konuşmadan 2 gün sonra ilk programımıza başlamıştım bile.

3 gün sıvı detox

Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar merak edilen oldukça sağlıklı 3 günlük sıvı detoks formülünü okuyucularıyla paylaştı.

Her tarif, gün içerisinde yaklaşık 1.8 lt sıvı içermektedir. Hazırladığınız tarifi buzdolabında saklayın ve toplamda 8 saat için her saat başı 1 bardak sıvı tüketin. Her yarım saatte bir en az 1 bardak ve mümkünse daha fazla su içmeye çalışın. Kafeinli içeceklerden (çay, kahve,diyet kola, yeşil çay) ve alkolden kaçının. Gün boyunca bütün içecekleri tükettikten sonra akşam yemeği için; yaklaşık 170-220 gr yağsız protein (tavuk göğsü, yeşil mercimek) ve bol yeşil sebze içeren bir tabak hazırlayın. Akşam yemeğinde nişastalı ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.

Diyetisyenle 25 kilo vermek

Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar’dan bir başarı hikayesi daha. Zayıflamaya kararlıysanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız.

1-Merve Tığlı‘ya ilk ne zaman, nasıl ve neden gelmeye karar verdiniz? Bir diyetisyene gitmeye karar verdiğimde internet üzerinden araştırmaya başladım. En çok tavsiye edilenlere, en çok makale yayınlayanlara baktım, Hakkında yazılan yazılara baktım. Fotoğrafından da pozitif enerji aldığım, korkmadığım tek isim Merve Tığlı’ydı. 22 Şubat 2012 tarihinde ilk seansımızı gerçekleştirdik.