Yaz detoksunun püf noktaları

Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, yaz detoksunu ve püf noktalarını detaylı bir şekilde kaleme aldı. “Okumadan geçmeyin” denen haberlerden biri!

Antioksidandan Vazgeçmeyin! 3 gün, sadece renkli meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller ile beslenin. Antioksidanlar karaciğer enzimlerine harekete geçirerek zararlı maddeleri dışarı atar ve onları suda çözünebilir hale getirir, böylece vücudunuz bu maddelerden rahatça kurtulabilir. Ispanak, marul, yaban mersini kırmızı dut, kayısı, kiraz en iyi antioksidan kaynaklarıdır. Kimyasal-Detoksu Öğrenin.

Gluten duyarlılığı

Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, glutenin ne olduğu ve glutensiz beslenme yollarının neler olduğunu okuyucularına anlattı. Glutenin hangi besinlerde olduğunu ve çölyak hastalarının glutensiz beslenmek zorunda olduklarını biliyor muydunuz? Ekmek, bira, makarna, bulgur gibi günlük tükettiğimiz birçok gıdanın içinde bulunan gluten sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Kilo Vermek İçin “Taylan Kümeli” Diyeti

Kilo vermekle sağlıklı kilo vermek arasında çok fark vardır. Bu dengeyi atlayanlar verdikleri kilolardan sonra hastalıklarla boğuşurlar. Bu yüzden kilo verirken dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar vardır. Ayrıca unutmamanız gereken bir diğer konuda her diyetin size göre olmadığıdır. Bu nedenle zayıflamak istediğinizde kulaktan dolma diyetlerle değil de uzmanların verdiği önerileri değerlendirin.

Taylan Kümeli’den 3 Günde Zayıflatan Yaz Diyeti

Beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli 9 Mayıs 2011 tarihinde “Doktorum” programına katılarak beslenme ve diyetkonusunda merak edilenleri açıkladı.

Taylan Kümeli’den yaz diyeti

Yazın başlarındayız ve herkes kilo verme yarışında. Nedeni çok açık; güzel elbiseler, mayolar, bikiniler, şortlar giymek için herkes biraz daha kendine çeki düzen vermek istiyoruz. İşte imdadınıza Taylan Kümeli’den yaz diyeti yetişiyor. Taylan Kümeli’den yaz diyeti ile bir kaç gün içerisinde görünürde ki kilolarınızı yok etmeniz artık mümkün.

Taylan Kümeli’den ramazanda beslenme önerileri

Sağlıklı beslenme uzmanı Taylan Kümeli ramazanda sağlıklı beslenme hakkında önerilerde bulunuyor. Milliyet’e verdiği yazıda bazı önerilerde bulunan kümeli, ramazanda beslenme hakkında bazı uyarılarda bulunuyor. Özellikle oruç tutanlar için bu beslenme önerileri çok önemli. Birden değişecek olan beslenme alışkanlıklarınızı düzenli beslenme ile dengeleyin.

Ramazan’da öfke kontrolü ve beslenme

Sıcak havalarla birlikte gelen Ramazan ve oruç dönemi çok zorlu bir dönem olarak sayılabilir. Açlık, susuzluk ve sıcak hava ile birleşen bu zorlu dönemde öfke kontrolü ve beslenmenin etkisi çok büyük önem taşıyor. Sitemizin diyetisyenlerinden Işın SAYIN bu konuda hakkında çok değerli öneriler de bulunuyor.

Taylan Kümeli ile kahvaltıda diyet

Herkesin yakından takip ettiği diyetisyen Taylan Kümeli kahvaltıda çok farklı bir diyet menü öneriyor. Kahvaltı sofrasında Kümeli’ye göre peynirlerden domates ve salatalığa kadar her şey olmalı. Ancak Taylan Kümeli için nar ve armut ekleyerek tükettiği müsli kahvaltı sofrasının en başında yer alıyor.

Taylan Kümeli ile Ramazanda beslenme

Taylan Kümeli beslenme önerileri ile Ramazan ayında sizlere yardımcı oluyor. Uzun açlık dönemlerinin daha kolay geçirilmesi için çok önemli önerilerde bulunan Taylan Kümeli bu önerileri uygulayanların daha kolay bir Ramazan geçirebileceklerini söylüyor. Taylan Kümeli bunların dışında beslenme önerileri vererek daha sağlıklı bir dönem geçirmemiz için bize yardımcı oluyor.

Taylan Kümeli: Kanatlı fasulye ile zayıflama

Diyetisyen Taylan Kümeli verdiği bilgiler ile her gün yüzlerce kişiye hiç bilmedikleri yararlı bilgiler vermeye devam ediyor. Taylan Kümeli kanatlı fasulyenin faydalarından bahsetti.